Accompagnement enfant/ adolescent
Accompagnement Enfant
Savez-vous que la sophrologie est particulièrement adaptée aux enfants ?
Les exercices et les visualisations sont envisagées comme des jeux, des contes et l’enfant est celui qui est le plus habitué à jouer avec le corps et le mental et de lâcher prise.
La sophrologie aide les enfants en leur proposant des outils à utiliser au quotidien pour surmonter leurs moments difficiles, mais aussi en leur apprenant à mieux connaitre leur corps et leurs émotions.
Accompagnement Adolescent (12-15 ans)
L’adolescence est une phase de maturation : il s’agit d’une période transitoire marquée par le développement humain physique et psychologique entre l’enfance et l’âge adulte. La finalité culturelle en est de préparer l’être humain à assumer son rôle d’adulte. C’est une période de grand changement d’un point de vue biologique (la puberté), cognitif et social. C’est une période de métamorphose, l’enfant sent ses changements fondamentaux, naturels sains, positifs mais qui comporte l’idée : je quitte mon enfance pour venir à une nouvelle étape de ma vie. Je me propose d’accompagner les adolescents dans cette période singulière.
Voici quelques sujets sur lesquels je propose un accompagnement :
➢ Gestion des émotions et du stress
➢ Se calmer pour favoriser le sommeil
➢ Stopper l’énurésie
➢ Développer la concentration
➢ Prendre confiance en soi
➢ Activer les ressources
➢ Dépasser les peurs
➢ Préparation aux examens, concours, permis en activant tous leurs potentiels : confiance en soi, maîtrise des émotions, capacité à se projeter de façon positive dans l’avenir…
➢ Surmonter une période difficile (divorce, deuil, maladie, déménagement, difficulté relationnelle…)
Déroulement d’une séance enfant
La première séance dure 1h00/1h15
Elle permet un premier contact dédié à l’anamnèse ou l’enfant sera mis en confiance. Nous allons commencer par un temps avec le parent afin de mieux connaître l’enfant en posant des questions. On met en lumière l’objectif de votre démarche. Ce temps permet aussi de découvrir ce qu’est la sophrologie puis dans un dernier temps, on commence la pratique avec uniquement la présence de l’enfant.
Les séances suivantes durent 3/4 heure.
Toutefois, un ajustement sera parfois nécessaire. Ainsi la durée d’une séance sera adaptée à l’âge de l’enfant. En effet, plus il est jeune, moins sa capacité de concentration est grande.
Les séances débutent par un temps de dialogue entre le sophrologue, le parent et l’enfant. Ceci permet de préciser le ou les objectifs de la séance et adapter le contenu de la séance de sophrologie.
Puis vient la pratique de ce que l’on appelle en sophrologie «la relaxation dynamique» ou les «techniques spécifiques». Cette pratique est guidée par le sophrologue, le but étant d’aider l’enfant à se libérer de ses tensions, à dédramatiser la situation qui le préoccupe et enfin à lui faire prendre conscience qu’il peut y parvenir.
Nous allons adapter les exercices de sophrologie aux difficultés rencontrées par l’enfant toujours sous forme de jeux.
Un temps d’expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l’intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.
Déroulement d’une séance adolescent
La première séance dure 1h00/1h15 (12-15 ans)
Elle permet un premier contact dédié à l’anamnèse ou l’adolescent sera mis en confiance. Nous allons commencer par un temps avec le parent afin de mieux connaître l’adolescent en posant des questions. On met en lumière l’objectif de votre démarche. Ce temps permet aussi de découvrir ce qu’est la sophrologie puis dans un dernier temps, on commence la pratique avec uniquement la présence de l’adolescent.
Les séances suivantes durent 1 heure.
Les séances débutent par un temps de dialogue entre le sophrologue, le parent et l’adolescent. Ceci permet de préciser le ou les objectifs de la séance et adapter le contenu de la séance de sophrologie.
Puis vient la pratique de ce que l’on appelle en sophrologie «la relaxation dynamique» ou les «techniques spécifiques». Cette pratique est guidée par le sophrologue, le but étant d’aider l’adolescent à se libérer de ses tensions, à dédramatiser la situation qui le préoccupe et enfin à lui faire prendre conscience qu’il peut y parvenir.
Nous allons adapter les exercices de sophrologie aux difficultés
Un temps d’expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l’intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.
Vous pouvez exprimer ou non ce que la séance vous a apporté, sur votre ressenti et sur les bienfaits que cela peut vous procurer à terme.
Enfants et adolescents de 5 à 15 ans.
40 euros la séance.
La première séance dure 1h00 à 1h15.
Les séances suivantes durent ¾ d’heure à 1 heure selon l’âge.
Certaines mutuelles proposent une prise en charge des séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
Vous avez des difficultés pour vous déplacer, vous préférez rester à votre domicile pour réaliser la séance de sophrologie?
Tout est possible ! Je vous propose des séances de sophrologie individuelle à distance via Google meet, jitsi ou whatapps… Nous choisirons ensemble le meilleur support.
Rien de plus simple, il vous suffit de me donner lors de la prise rendez-vous votre adresse mail.
Le jour du rendez-vous vous recevez par mail un lien qui vous dirige sur l’espace de réunion ou nous pourrons réaliser la séance en visuel en bénéficiant de la même qualité qu’une séance de sophrologie au cabinet.
Quelques précautions sont à privilégier afin de réaliser la séance dans les meilleures conditions :
➢ Choisir une pièce ou vous serez au calme tout le long de la séance et ou vous ne serez pas dérangé.
➢ Choisir une assise confortable.
➢ Avoir un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec une bonne connexion internet.
Je vous accueille au 5, avenue de Rodez à Pont de Salars dans l’Aveyron.
Cet espace cocooning, que j’ai voulu chaleureux, apaisant et plein de douceur est idéal pour les séances individuelles et les séances en petit groupe.
La salle chapiteau : un espace est dédié aux enfants. elle propose l’évasion dans une pièce ludique en forme de chapiteau comme dans un cirque. Cet espace est propice à des séances de sophrologie pour les enfants.
Je propose des séances de sophrologie individuelle au domicile dans un rayon de 15 kms de Pont de Salars.
Pour une distance entre 15 et 30 kilomètres maximum de Pont de Salars un supplément de 12 euros sera demandé.
Quelques précautions sont à privilégier afin de réaliser la séance dans les meilleures conditions :
➢ Choisir une pièce ou vous serez au calme tout le long de la séance et ou vous ne serez pas dérangé.
➢ Choisir une assise confortable.
➢ Privilégiez un espace dans lequel vous vous sentez bien.
Rendez-vous en ligne cliquez ici
Rendez-vous par téléphone cliquez ici
Email : baldou.laurence@gmail.com
Site : https://laurencebaldou-sophrologue.fr
Prise de Rendez-vous en ligne et par téléphone
Adresse: 5 avenue de Rodez 12290 Pont de Salars, France
Local accessible en fauteuil roulant depuis la place du 29 juin 1944