Accompagnement traverser une période difficile
Les moments difficiles, on passe tous par là. Ils représentent des challenges, et ne sont pas évidents à vivre. Les moments difficiles sont souvent associés à des émotions négatives comme la peur, la colère, la tristesse, le doute. On peut avoir peur d’un évènement, d’une personne, d’une situation nouvelle. Comment faire face aux moments difficiles ?
Je me propose de vous accompagner afin de surmonter cette période difficile comme la maladie, le deuil, le mal être au travail, les problèmes relationnels, les périodes de changement aussi bien dans la sphère personnelle et professionnelle.
La première séance dure 1h15/1h30
Elle permet un premier contact dédié à l’anamnèse. Elle met en lumière l’objectif de votre démarche. Elle permet de découvrir ce qu’est la sophrologie puis dans un dernier temps, on commence la pratique.
Les séances suivantes durent 1 heure.
Elles débutent par un temps de dialogue entre le sophrologue et le ou les participants. Ceci permet de préciser le ou les objectifs de la séance et adapter le contenu de la séance de sophrologie.
Puis vient la pratique de ce que l’on appelle en sophrologie «la relaxation dynamique» ou les «techniques spécifiques». Cette pratique est guidée par le sophrologue, le but étant d’aider le patient à se libérer de ses tensions, à dédramatiser la situation qui le préoccupe et enfin à lui faire prendre conscience qu’il peut y parvenir.
Nous allons adapter les exercices de sophrologie aux difficultés rencontrées par le patient.
Un temps d’expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l’intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.
Vous pouvez exprimer ou non ce que la séance vous a apporté, sur votre ressenti et sur les bienfaits que cela peut vous procurer à terme.
50 euros la séance adulte.
La première séance dure 1h15 à 1h30.
Les séances suivantes durent 1h00.
Certaines mutuelles proposent une prise en charge des séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
Vous avez des difficultés pour vous déplacer, vous préférez rester à votre domicile pour réaliser la séance de sophrologie?
Tout est possible ! Je vous propose des séances de sophrologie individuelle à distance via Google meet, jitsi ou whatapps… Nous choisirons ensemble le meilleur support.
Rien de plus simple, il vous suffit de me donner lors de la prise rendez-vous votre adresse mail.
Le jour du rendez-vous vous recevez par mail un lien qui vous dirige sur l’espace de réunion ou nous pourrons réaliser la séance en visuel en bénéficiant de la même qualité qu’une séance de sophrologie au cabinet.
Quelques précautions sont à privilégier afin de réaliser la séance dans les meilleures conditions :
➢ Choisir une pièce ou vous serez au calme tout le long de la séance et ou vous ne serez pas dérangé.
➢ Choisir une assise confortable.
➢ Avoir un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec une bonne connexion internet.
Je vous accueille au 5, avenue de Rodez à Pont de Salars dans l’Aveyron.
Cet espace cocooning, que j’ai voulu chaleureux, apaisant et plein de douceur est idéal pour les séances individuelles et les séances en petit groupe.
La salle chapiteau : un espace est dédié aux enfants. elle propose l’évasion dans une pièce ludique en forme de chapiteau comme dans un cirque. Cet espace est propice à des séances de sophrologie pour les enfants.
Je propose des séances de sophrologie individuelle au domicile dans un rayon de 15 kms de Pont de Salars.
Pour une distance entre 15 et 30 kilomètres maximum de Pont de Salars un supplément de 12 euros sera demandé.
Quelques précautions sont à privilégier afin de réaliser la séance dans les meilleures conditions :
➢ Choisir une pièce ou vous serez au calme tout le long de la séance et ou vous ne serez pas dérangé.
➢ Choisir une assise confortable.
➢ Privilégiez un espace dans lequel vous vous sentez bien.
Email : baldou.laurence@gmail.com
Site : https://laurencebaldou-sophrologue.fr
Prise de Rendez-vous en ligne et par téléphone
Adresse: 5 avenue de Rodez 12290 Pont de Salars, France
Local accessible en fauteuil roulant depuis la place du 29 juin 1944